// MATCHANALYSE

HANNES WANGER ERKLÄRT DIE FITNESS-CHALLENGE DES TC SOMMERBOSTEL

FÜR DIE PUSTE UND DAS MITEINANDER

Wie gelingt der Übergang von der Winter- zur Sommersaison am besten? Nicht jeder Vereins- und Turnierspieler hat die Chance, in ein Trainingslager zu fliegen oder das vereinseigene Fitnessstudio zu nutzen. Der TC Sommerbostel, ein kleiner und ambitionierter Verein aus der TNB-Region Hannover, findet mit viel Kreativität pfiffige Lösungen. „Wir organisieren eine eigene Fitness-Challenge und machen uns in Teams bereit für den Sommer“, sagt Hannes Wanger. Der Spieler, Trainer, Pressewart und Organisator in Personalunion erklärt in der Matchanalyse, warum die Fitness-Challenge gut für die Puste und das Miteinander ist.

Mix aus Tennis, Kraft und Ausdauer

Beim TC Sommerbostel stellen wir per Los kleine Teilnehmergruppen zusammen. Sie bekommen identische Aufgaben wie Laufstrecken, Schwimmdistanzen und Gym-Sessions. Es geht um einen Mix aus Tennis, Kraft und Ausdauer. Pro erledigte Aufgabe erhalten die Gruppen Punkte. Pre-Work-Einheiten vor 9 Uhr morgens, Aufschlagübungen, Drills mit der Ballmaschine oder Turnierteilnahmen machen Extrapunkte fällig. Was geleistet worden ist, wird per Foto oder Video nachgewiesen. Ich notiere die Leistungen und führe eine Tabelle.

Saisonvorbereitung mit Teamgeist

Unsere selbst organisierte Fitness-Challenge findet beim TCS immer mehr Freunde. Von den rund 200 Mitgliedern nehmen mittlerweile 40 daran teil, um sich für die Punktspielsaison vorzubereiten. Die einzelnen Gruppen treffen sich dafür auf der Vereinsanlage, in einem heimischen Garten oder im Schwimmbad. Die Mischung aus Damen, Herren und nachrückenden Talenten sorgt für jede Menge Spaß und weckt den Teamgeist. Damit die Fitness-Challenge immer wieder eine Herausforderung ist, werden die Inhalte von Jahr zu Jahr verändert und ergänzt.

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Siegerteam gewinnt ein Event

Was hat die Spielerinnen und Spieler aus Sommerbostel auf die Idee gebracht, gemeinsam in ein Kanu zu steigen? Am Ende ihrer Fitness-Challenge wird das Siegerteam vom Team auf dem letzten Platz der Auswertung zu einem Event eingeladen. Im Sommer 2025 war das eine muntere Kanutour quer durch Hannover. Um den Sieg bei der Challenge zu fighten, sorgt also für Extramotivation. Und das Teamevent für die beste Gruppe stärkt den Zusammenhalt zusätzlich.